さり(8点)[編集]
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まだ途中までしか読んでないのでやり方等が変わっていたらごめんなさい！体質にもよると思いますが私は炭酸飲んで太ることが多々あるので痩せたい時は炭酸飲むのをやめるとスルスルと2～3キロ落ちます。後、便秘は痩せにくい原因だと思うので便秘に効く果物とか良いと思います！私はウォーキングが苦手なので作者さんは痩せるための努力が凄いなと思います！生理中は体重がどうしても停滞や増えがちなのであまり気にしないほうが良いと思います！ただし食べ過ぎると胃もたれ起こしたりするので注意ですね！最後まで読んできます_(:3 」∠)_
07-29 04:47 (e840fd)
rnrn(6点)[編集]
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今日、1ページ目から最新まで読んだのですが、パンや麺類は控えた方がいいとは思いますが白ご飯は1日1食茶碗1杯分は食べた方が良いはずですよ(^^)後は好き嫌いがないのであれば、前にTVでやっていたアーモンドやナッツなどを3食の合間に1回ずつ食べたら腹もちが良くていいとか。野菜も生野菜よりも温野菜の方が体温が下がらずに代謝が良くなるし、消化も良くなります(^^)お通じが宜しくないのであれば梅酢というのを調べてみて下さい！便秘で悩んでた時に梅酢:水=3:1くらいで飲んだらいいと知人に教わり飲んだところ快便になり
07-29 00:30 (00b0cb)
みほ(2点)[編集]
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糖質抜きのダイエットは栄養偏るし、これから暑くなるので暑さに耐えられなかったり、倒れたりするかもしれないのでオススメしません。そもそも、生理が遅れてるのもこれが原因の一つじゃないのかな？と思います。あといきなり食事の量を減らすのは難しいと思いますが、全体的にもう少し減らしてサラダなどの野菜を摂った方がいいと思います。個人的にダイエットは過度な食料制限よりも、運動などをして健康的に痩せていった方がいいと思っていて、作者さんにも健康的に痩せていって欲しいのでレビューしました。私も今ダイエットをしてるのでお互い
07-28 11:14 (c2ceec)
＊奈流未(6点)[編集]
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糖質抜きのダイエット(?_?)が身体に作者様の合うなら否定しませんが、カロリーが低いからといっても、トマトやチーズやら単品で食べてお腹満たされますか??ダイエット…食生活、楽しいのか心配になりました(>_<●)楽しいから効率良く続くのかな…と。バランスや体調が……。
07-27 22:35 (03fabd)
ツーラビ(2点)[編集]
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かなり手抜きしていますよね。ゼロカロリーコーラをよく飲んでいらっしゃるようですけど、カロリーゼロだからってダイエットに良くはないですよ。健康な体を作る上で効果的な飲み物にしてはいかが？お茶と水等に置き換えるべき。食事量も多いし。
07-27 19:39 (1526f5)
はなゃん?(10点)[編集]
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レビュー失礼します( ¨? )１つ気になったことがありまして…糖質制限もいいと思うのですが、バターや生クリーム等、結局は高カロリーです。私は20歳で子どもが2人居るのですが、母乳の為に和食にしたらスルスルと体重が落ちました。母乳のお陰もあると思うのですが日本人ですので、和食中心にすると勝手に痩せます。バターや生クリームは昔は無かったものですので、毎日お魚や、バター炒めではなく野菜炒めにするなどしてみてください！まずは１週間だけでも完全な和食にしてみてください！応援しています(*^^)v
07-26 10:58 (b86e69)
みゆ(10点)[編集]
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こんばんは。私も今ゆるゆるダイエット中ですが本気で痩せたいって思った時は3日間断食して体の毒素を出してからダイエットを始めました。断食ダイエットは賛否両論ありますが、きちんとルールを守れば体に良い事です！そこから今のような運動なりを取り入れれば？と思います^ - ^！断食はしんどいですが、これを乗り越えれば我慢できなくて間食しちゃった！と言う事が私は無くなりました^ - ^後は朝はいっぱい食べて昼は普通夜は7時以降は食べずに炭水化物抜きとかですかね？夜はお腹ぎ減ったら寝れば良いだけですし♪
07-25 00:11 (c3b9e7)
さち(0点)[編集]
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こんにちは、拝見させていただきました。私の場合は、バランス良く・他品目・規則正しく（時間）・食事前に水１杯 で１週間もかからず２kg落ちました。便秘解消にも一役買ってるのかなと。本当は運動もした方がいいと思いつつ、忙しくて出来なかったのですが、落ちましたよ！作品を見て、栄養のバランス悪いし、規則正しくもなっていないので、前の私の生活のように見えました。自律神経も狂うしお勧めできません。あくまで私個
07-24 09:56 (f69a35)
まいまい(10点)[編集]
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ずっと楽しみに読ませていただいております！写メみて、すごく驚きました！痩せたなぁ、と思います♪運動も食事制限も継続して努力されていて、私も見習わなければ、と刺激を受けています！ドカ食いしてしまって後悔するのは、ダイエット中なら誰でもやってしまうことだと思うので、また明日から気を付ければ良いと思いますよ?焦らずに頑張ってくださいね！
07-24 02:12 (fff22e)
るい(10点)[編集]
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頑張ってください～～！わたしもMax102キロあったんですけど今は77キロまで痩せれました?わたしの痩せ方は1ヶ月で-10キロ近くおとす体に良くない痩せ方だったのですが、作者さんはちゃんと食べて痩せてるのですごいと思いました！一緒に頑張りましょう
07-24 02:02 (12e03c)
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