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糖質抜きのダイエットは栄養偏るし、これから暑くなるので暑さに耐えられなかったり、倒れたりするかもしれないのでオススメしません。そもそも、生理が遅れてるのもこれが原因の一つじゃないのかな？と思います。あといきなり食事の量を減らすのは難しいと思いますが、全体的にもう少し減らしてサラダなどの野菜を摂った方がいいと思います。個人的にダイエットは過度な食料制限よりも、運動などをして健康的に痩せていった方がいいと思っていて、作者さんにも健康的に痩せていって欲しいのでレビューしました。私も今ダイエットをしてるのでお互い
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