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まだ途中までしか読んでないのでやり方等が変わっていたらごめんなさい！体質にもよると思いますが私は炭酸飲んで太ることが多々あるので痩せたい時は炭酸飲むのをやめるとスルスルと2〜3キロ落ちます。後、便秘は痩せにくい原因だと思うので便秘に効く果物とか良いと思います！私はウォーキングが苦手なので作者さんは痩せるための努力が凄いなと思います！生理中は体重がどうしても停滞や増えがちなのであまり気にしないほうが良いと思います！ただし食べ過ぎると胃もたれ起こしたりするので注意ですね！最後まで読んできます_(:3 」∠)_
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