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[美容(ﾒｰｸ/ﾀﾞｲｴｯﾄ)]
88キロ、20歳頑張ろう。
(6点)今日、1ページ目から最新まで読んだのですが、パンや麺類は控えた方がいいとは思いますが白ご飯は1日1食茶碗1杯分は食べた方が良いはずですよ(^^)後は好き嫌いがないのであれば、前にTVでやっていたアーモンドやナッツなどを3食の合間に1回ずつ食べたら腹もちが良くていいとか。野菜も生野菜よりも温野菜の方が体温が下がらずに代謝が良くなるし、消化も良くなります(^^)お通じが宜しくないのであれば梅酢というのを調べてみて下さい！便秘で悩んでた時に梅酢:水=3:1くらいで飲んだらいいと知人に教わり飲んだところ快便になり
07-29 00:30
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