まめ(8点)[編集]
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ドライフルーツたべたら痩せましたよ(@￣ρ￣@)がんばってくださいっ
08-21 10:53 (fb053b)
(*?-?*)(10点)[編集]
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何か太もも痩せるやつ見つけたんで…前後開脚するまえに何か前足曲げるじゃないですか？その、前足を90度ぐらい曲げるようにしてそのまま息をはーって吐くんです！まぁそれだけなんですけどね( ´ ▽ ` )ﾉあと、腹筋ゎ普通のいつもやるのでゎなく、仰向けに寝転がってするんですけど、一回上半身を上げるごとに体をひねって膝に肘を当てるんです。体を右にひねるときゎ左肘を右膝に当てます。体を左にひねる時ゎ右肘を左膝に当てます。それをするとお腹が引き締まるそうです。毎日続ける事が大事てす！( ´ ▽ ` )ﾉうちもいまやっ
08-20 14:44 (c8af74)
名無し(10点)[編集]
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お疲れです!うちも作者さんと体重一緒～♪笑頑張りましょ(=´∀｀)人(´∀｀=)あと、カロリーも気にしないといけないんですけど、脂質とタンパク質か炭水化物もゼロに近い方が太りませんよ**
08-20 13:13 (84dcd0)
Rio (10点)[編集]
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こんにちわ！はじめまして！私もダイエットしてます！前に本で読んだのですが、食べ物を食べるときはカロリーももちろんだけど中にはいってるもの？食品表示？を見るといいらしいです！基本的に炭水化物は少な目、食パンとかは糖分の塊らしいです。…パン大好きなのに(´・д・｀)食べるなら小麦粉じゃなくてもっと加工されてない自然のものを食べるといいらしいです！長々と失礼しました！一緒に頑張りましょう！！
08-19 13:27 (0f1cc3)
削除されました。
08-19 12:11 (4f9591)
まお(10点)[編集]
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私もモバスペで美カテやってます◎！お互いいろいろストレス溜まったり辛いと思いますが頑張りましょうね！
08-17 17:21 (fce73c)
TIFFANY★(10点)[編集]
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始めまして( ´ ▽ ` )ﾉ私は夜を野菜スープにして6kg痩せました。一ヶ月続けました。リバウンドはありません。その他は特になにもしませんでした。やっぱり、ストレスをためない事が大切だと思います?頑張って下さい（＾∇＾）応援してます( ´ ▽ ` )ﾉ
08-17 11:16 (6df63f)
あ(10点)[編集]
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ニキビとかなら、顔洗うとき100均とかに売ってる、泡立てるやつ（笑）で泡立ててから洗うとか、あさは起きたら水だけでもいいから顔洗ううちはこれしただけで、ニキビ全部なくなったよ！くせつけると、これしないと気が済まなくなるからいいと思うよ！しみは、ビタミンをたくさんとればいいみたい！
08-17 11:05 (c975b9)
わ(10点)[編集]
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作者さんがんばってくださいね(*_*)!!!!応援してます(^o^)v
08-17 06:40 (9ab2c5)
すうこ(10点)[編集]
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作品見てダイエットの意欲でてきました(*^^*)ダイエット情報なんですけど食べたものは2日？3日？だか後に効果が出てくるみたいですよ(^_^)vだからいっぱい食べたら後でそいつらが脂肪に…(´д｀|||)なんか曖昧ですみません！それと既に知ってたらさらにすみません((T_T))お互いダイエット頑張りましょうね♪またレビューしにきます((o(^∇^)o))
08-17 02:46 (70dbfd)
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