ぷにゃ(5点)[編集]
[禁止]
[通報]
痩せたい気持ちはよくわかります。しかし１日の必要最低摂取ｶﾛﾘｰに満たない食生活は太りやすい体を導きます。その時は痩せても、すぐにリバウンドします。体が全ての栄養を溜め込もうとするからです。体脂肪があまり減らないのもそのせいです。過度な減量により子どもを産めなくなった人も知っています。食べちゃいけない、というストレスも減量を妨げます。まだ若いあなたの将来が心配です。少しずつでいいのでバランスのよい食事に変えてみて下さい。規則正しい生活と運動をしてみて下さい。それだけで5ｷﾛの減量をした人もいます。ボディラ
11-20 12:35 (680126)
ましゅ(3点)[編集]
[禁止]
[通報]
詳しくは読んでないんですが(←ごめんなさい)作者さんが心配で心配で。。。今まで食べていない状況から急にバイキングで食べ過ぎで嘔吐っていうのはよくないものです。また、このまま一生懸命頑張ってお腹すきすぎて食べ物のことを考えてしまったり｢なんで食べてないのに太るの!!｣とかかんがえたりするとふとした時に過食症や過食嘔吐になりかねませんよ。。。後悔しちゃうよ。作者さんのように食事を我慢するほどの忍耐があるなら、運動をしてほんのちょっとだけでも食べる量を増してみては?!野菜でもいいから!そうするれば安心でしょ!食
11-18 23:25 (93dd5b)
削除されました。
11-15 17:53 (b5f116)
ちゅん(10点)[編集]
[禁止]
[通報]
作者様の気持ちが痛いほどにわかるとこが数多くありました!私もかなりの食事制限をしてます。ご飯は食べたくないですよね(´・ω・｀)ちなみに空腹にたえられないときとかガム３時間とか噛んでます(笑)これからもお互い頑張りましょう♪
11-15 17:43 (dfd291)
はるの(10点)[編集]
[禁止]
[通報]
私は三日坊主ならぬ、一日坊主なので作者さんを尊敬します(*´∀｀*)すごく努力されていることが伝わりますが、やはり、その食事では栄養面が心配です。もうすこし、動物性のたんぱく質なんかを摂られた方が宜しいのでは？朝はヨーグルトや果物が良いですよ(^O^)拒食症も心配です。今の量では全然食べ過ぎじゃないですよ。では、お体に気を付けて下さいね。長文失礼しました。
11-14 03:27 (8fa59b)
たけのこ(10点)[編集]
[禁止]
[通報]
すごく努力家ですね尊敬しました！作者さんの作品を読んであたしもダイエット日記を始めることにしました！失敗してみないと学ぶこともないから､いろいろ挑戦することはいいことだと思いますけど体には気をつけてくださいね｡健康に痩せることを目標に頑張ってほしいです
11-13 18:19 (8225b0)
ビスケット(10点)[編集]
[禁止]
[通報]
作者様、ちゃんと自分に厳しく頑張ってて尊敬です( ;_; )作者様見習って頑張ります!!!
11-13 01:21 (81cc2d)
里沙(10点)[編集]
[禁止]
[通報]
私もダイエット中です(｀･ω･´)！ 体に気をつけて、頑張ってくださいねっ(*^^*) 更新楽しみにしてます！
11-11 21:52 (8b4209)
削除されました。
11-11 18:44 (e8b6dd)
Momo(10点)[編集]
[禁止]
[通報]
私も身長1６０で体重４６キロです！ダイエット辛いですけど一緒に頑張りましょうＴ▽Ｔ
11-11 14:40 (3b3a92)
[(*)←前｜次→(#)]
