いちご俺(10点)[編集]
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こんにちは！いつも見てます(´∵｀)質問に対しての答えなんですが、ガムとかずっとかみかみしてたら小顔効果もありますしいいと思いますよd(^^*)
11-05 19:39 (ac79fe)
心愛。(10点)[編集]
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初レビューです私も今ダイエットしてますちなみに私はピーク時122kg､現在118kgです(泣)誘惑に負けてよく暴\飲暴\食しちゃいますでもこの作品を読んで頑張ろうと思えました更新楽しみにしてます！そしてお互いダイエット頑張りましょう
11-05 15:39 (fe8d87)
あ～ちむ(10点)[編集]
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初レビューです(｀^ω^´)ウォーキングする前に緑茶やコーヒーを飲むと脂肪燃焼しやすいみたいですよ私もダイエット中なのでお互い頑張りましょう^^
11-05 06:05 (4feef1)
ゆう(10点)[編集]
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初レビューです(*^^*)ワンプレートダイエットって知ってますか？いいみたいですよ頑張ってください!!
11-04 20:54 (9185bd)
KAriNA(10点)[編集]
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頑張ってくださいっ！ずっとずっと応援してます！
11-03 21:23 (ac4382)
小暮(10点)[編集]
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息子さんのためにダイエットなんて凄いです私も野菜嫌いですが最近,鍋で野菜ばかり食べることを覚えましたお肉を入れないｷｬﾍﾞﾂだらけのお好み焼きでもカロリーを抑えれて野菜って感じがしなくﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄを使うので楽しく食べれます。お互いダイエットがんばりましょう!
11-03 01:53 (583694)
ゆめ(10点)[編集]
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素敵なママさんですね(｡･ω･｡)食事はしっかり噛むこと(１口30回以上)と野菜→メイン→ご飯でするとなかなかお腹膨らみますよ(･∀･)あとお腹がすいたら無糖の炭酸水(０コーラとかではなく、お酒を割ったりで使うのです)を飲むと空腹が紛れますよ♪素敵なお子さんたちのためにも頑張ってください(･∀･)
11-02 15:38 (5b5a12)
まろん(10点)[編集]
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初レビュ-です(´∀｀)うちも今ダイエット中です86キロから半年で58キロまで減リました今はリバウンドして65キロですが(´；ω；｀)ダイエットはやる気と我慢があれば成功しますお互い目標に近ずけるように頑張リましょうね！
11-02 05:14 (579bee)
にこ(10点)[編集]
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こんばんは!二回目レビューです半身浴は飲み物を飲みながらするといいみたいです寒いようなら肩に温かいタオルなどを乗せてみてはどうですか？前屈みで座るのもオススメです!何かありましたら掲示板へどうぞ
10-31 23:07 (30d658)
あやか(10点)[編集]
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ウォーキング前にマッサージする感じで適当に脂肪を揉みほぐすといつもより脂肪が燃焼しますよ！あと同じ量の食事でも回数を分けて食べると間食もしなくなるし結構お腹いっぱいになりますよ！私は１日に８回に分けてました！もちろんかなり量も減らしましたが！継続することが大切ですよ！頑張って下さい！
10-30 10:55 (73158a)
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