（ﾚﾋﾞｭｰ：3件）
[美容(ﾒｰｸ/ﾀﾞｲｴｯﾄ)]
只今１００キロ－４０キロDIET成功させます
(10点)はじめまして(^_^)前の方もおっしゃってますが余り自分を追い込まないでください私自身の考えですがおやつタイムやイベントは頑張っている自分へのごほうびと考えるのはどうでしょう(^_^)運動の前後に柔軟やストレッチなどの準備体操をするといいですよストレッチは息を吐きながら行ってください。また夜寝る前のストレッチも効きます(^_^)私一週間だけ夜に菓子パンを間食してた時期があったんですが主な運動は寝る前のストレッチだけでも太ることなく逆に少しだけ痩せました(^_^)挫けずに頑張ってください(*^∇^*)
11-27 13:52
[コメディー]
893なｷﾐと712なﾎﾞｸ。
(10点)りおさん本当に潤さんのことが好きなんですね(^_^)
07-06 00:28
[恋愛小説]
オカマ課長と私。
(10点)課長のあほ～～～(｀;ω;´)
03-02 22:18
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