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毎回楽しみに読んでいます！！私もジョギング始めようと思うのですが文化系でなかなか長い時間走れないし疲れるとすぐ歩いちゃいます(×_×)コースの決め方や体力がどれくらいでついたか教えてほしいです(*^^*)
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