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山形に住んでいるりあです。やはり寒さは辛いですよね。ビニールや新聞紙は保温性が高いです。体に巻くなどして使って下さい。あと、全く動かないのもよくありません。首や肩を回すだけでも違います。最初はゆっくり。じっくり。血流が良くなって、体温も上がります。気分転換にもなります。あまりアドバイス出来なくてごめんなさい
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