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質問です骨盤ダイエットの｢しゃがむ｣ってあるじゃないですかそのしゃがむ時って、姿勢はピンとしたままで、しゃがむんですか？それとも普通に背中を丸めてしゃがんでも、いいんでしょうか？更新楽しみにしてますね
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