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ふぉぉ…まさか実践していただけるとは…とっても嬉しいです！加えて、痩せた後は維持しなきゃならないので、ずっと同じ生活が続けられるよう極端な無理をしないことも大事だと思いました！私は痩せた現在でも就寝3時間前に食事終えることを極力守ってます。逆に、それしか守ってないですがリバウンドしてません^^作者さんは1ヶ月で3㎏も痩せたので絶対痩せれます！お互い自分磨き頑張りましょう！！
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