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作者様は運動してるみたいなので食生活を改善するだけで痩せると思いますよ◎! あと、朝ごはんは食べた方がいいです!!３食食べない方が間食したり甘いもの食べちゃったり逆に太っちゃうみたいです!! 私もダイエットをしていて、間食を減らしたり毎日のように飲んでいたジュースを少し減らしたりしただけで胃が小さくなって、ご飯は子供用のお茶碗に少しくらいしか食べなくなったので(*''*) ダイエット頑張りましょうね(^O^)
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