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えっと、栄養士の卵のものです！いつも更新楽しみにして見ています！えっとこれは精神的なものなんですがたまには甘いものや食べたい！って感情に逆らわず食べた方が痩せやすいみたいですただし、食べ過ぎは禁物我慢我慢って、していると余計に太ると聞いたことがあります。自分もダイエットをしていますが最近体重が増えだして…無理なくやりましょう！応援してます！
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