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私は競泳をしてるんですが、一時期毎日スクワットやらされてたんです。したら超足太くなりました(´;ω;｀)ダイエットが目的なので…やり過ぎには注意してくださいね何かの線を超えると…筋肉になっていきますから 頑張ってください更新楽しみにしてます
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