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間食するくらいならば、三食きちんと食べた方が健康にもいいですよ(ﾟﾟ)あと間食しちゃったから夜少なめにしても、全く意味がないのは、知っていますか？お菓子などは糖分がとても多く含まれているので逆に太りますどうしても間食したくて仕方のないときはﾌﾙｰﾂを食べるといいですよ(ﾟﾟ)あと豆知識ですがｺｰﾋｰや紅茶は体冷やしてしまうので極力飲まないほうがいいと思いますよーっ。足痩せしたいのならば、リンパマッサージなどを毎日するといいですね^^運動はしたほうが、体の毒素が抜けていいですよ
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