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野菜がダイエットとは思えないくらい不足してますね。水ゼリーはダイエット中に我慢できない間食としては効果的ですが食事に置き換えるのはだめです。朝昼晩はきちんと食べること。作者さんのダイエット方法は食事バランスが悪すぎるし運動が足りてないので代謝が落ちるしリバウンドします。特にリバウンドは作者さん確実にしますよ。ダイエットを学んでからもう一度やり直しては？食べなきゃ痩せるのは当たり前、食べずに痩せれば食べたら戻るのは当たり前。ダイエットとはいえません。
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