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自己流の食事制限ダイエットは危険だと思います！一度本屋さんに行って、なんでもいいので、食や栄養のプロによって書かれたダイエット本を一冊買って、それに従ってダイエットしてみてはいかがですか？若いうちからの不健康的なダイエットにはリバウンドが一生ついてまわりますよ。私の母があの時変なダイエットなんかするんじゃなかったと悔やんでいるので…。ダイエットをするという意識を、生活習慣を見直す意識に変えてみて下さい。きっとそんなに長い時間かけないでやせることができると思いますよ。それと、掲示板を設置してみてはいかがです
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