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食事の時にｻﾗﾀﾞを最初に食べたり、あとﾖｰｸﾞﾙﾄならｶﾛﾘｰ低いし、ｶﾙｼｳﾑも摂れるので減量の停滞期もなくていぃですよ(*^^*)あと、お肉は鶏肉で蒸したりして油を使わずに調理するのもおすすめです可愛ぃお子さんのためにも頑張ってください!!
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