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素敵なママさんですね(｡･ω･｡)食事はしっかり噛むこと(１口30回以上)と野菜→メイン→ご飯でするとなかなかお腹膨らみますよ(･∀･)あとお腹がすいたら無糖の炭酸水(０コーラとかではなく、お酒を割ったりで使うのです)を飲むと空腹が紛れますよ♪素敵なお子さんたちのためにも頑張ってください(･∀･)
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