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ヨーグルトは1日200g食べるのがオススメですよ(*^^*)飲むヨーグルトだったら200gなんてあっという間です◎ポイントは食後に食べることです！胃の中に何も入ってない状態で乳酸菌をとっても、うまく吸収されずそのまま便になってしまいます(^_^;)リリカさんまじで好みです！可愛いです！これからも更新楽しみにしてます！byヨーグルト工場で働いてるやつからでした（≧∇≦）
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