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はじめまして(^ ^)私もダイエッターです。全体的に見て炭水化物が多い気がします。炭水化物を無くすのでは無く減らすがポイントです。あとパンよりご飯の方がダイエットにはいいみたい♪私はこれで160cm59kgから49～50になったので頑張って下さい＼(^o^)／

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