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目標を決めた方が良いかと(^ω^)例えば、｢○○kgになる！｣とか｢○○チャンみたいになる！｣とか…１つ目標があるだけで、ダイエットしやすくなると聞いたことがあります(ﾉ)'ω^(ヾ)あと、甘いもの(お菓子とか)の控えすぎも良くないそうです
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