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食べる量を気にするより食べたものを気にした方がいいかとｗ野菜をもっと食べた方がいいかと思いますｗダイエットは長期戦なので１日２日じゃ体重減りません。１キロ減らすのに7000キロカロリーぐらい消費しなければならないからです。焦らずマイペースに頑張ってください。因みに私もMAX47キロぐらいありましたが今は41キロになりリバウンドもしてません。正しいダイエットをしましょう。
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