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初めまして。読んでいて少し思ったのですが、ご飯の時にお菓子はやめた方がいいです(ｰｰ;)アイスなども…身体に良いもの、悪いもの有るので結構食べ過ぎると私は体重増えていきました(つд`)最近は食べない様にしてます。ご飯も一回に20回は噛んだ方が少しの量でもお腹が溜まるのでオススメです?後は、パンとご飯の同時に食べるのも良く無いです。体重絶対増えます?すみません…生意気でした。私もニキビに悩んだ時期があったのですごく応援したい気持ちになりましたこれからもお互い頑張りましょう?ニキビに負けないようヾ(*´▽｀*
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