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こんにちは！私もダイエットしてます(o^▽^o)私は間食をなくして、カロリー計算と食べたつもり貯金してます(笑)どうしてもお菓子食べたい時は食事減らすようにしてます。あと夜に炭水化物減らすor無くすと痩せますよ(*^O^*)しぶがきさんのマッサージや運動すごくためにななったので実践してみたいです！ お互い頑張りましょうねo(｀^´*)
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