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大学で競技ダンスサークル(社交ダンス)に入ってるんですけど、めちゃめちゃハードでやばいです!人によっては7kgも痩せたとか…見られることを意識するのもいいことなのかもしれないと思いました!太ももやせに効きそうなのがワルツのスタンディングスタイルで、踵をあげるけどあげる前の身長をキープするように軽く膝を曲げる感じです。でもそもそもダンスシューズが8cmぐらいヒールがあるのでめちゃめちゃ踵をあげないといけません。お尻が踵より出ないように気をつけて、膝をぴったりくっつけてキープ!プルプルしますよ!笑 よかった

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