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こんにちわ！はじめまして！私もダイエットしてます！前に本で読んだのですが、食べ物を食べるときはカロリーももちろんだけど中にはいってるもの？食品表示？を見るといいらしいです！基本的に炭水化物は少な目、食パンとかは糖分の塊らしいです。…パン大好きなのに(´・д・｀)食べるなら小麦粉じゃなくてもっと加工されてない自然のものを食べるといいらしいです！長々と失礼しました！一緒に頑張りましょう！！
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