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あたし部活で減量してますけど２ヶ月で普通にご飯を食べてお菓子とジュース控えてってしたら２ヶ月で４kg落ちました。やっぱり運動したりしないとダメだと思います...食べたくて過食になるのは意思の強さの問題です。でも頑張って下さい。
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