なあたん(10点)[編集]
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私は我慢するのはストレス溜まって苛々するんで食べたいものは食べちゃいます；д；でも、なるべく時間をかけゆっくり食べ、噛む回数も多くするように心掛けてます＼(^0^)／♪♪それで、絶対間食はしないそれでなるべく体を動かしたり(ﾟДﾟ)太りにくい体を目指してダイエットしてるので、比較的体重の減りは少ないけど、確実に落ちてってます。お互いダイエット頑張りましょう♪♪
12-28 18:27 (adcd7d)
みみみ(10点)[編集]
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食べちゃった時の罪悪感とてもわかります(>_<)だけどみんなに食べたら動けばいいんだよ!!って言われました我慢しようとすると逆に過食にはしってしまったので、あまり無理しないでください(´･ω･)お互い頑張りましょうね(^^)
12-28 07:27 (f7650b)
rsm a(10点)[編集]
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あまり無理はなさらないで下さいね´｀なるべく体重より体脂肪率を気にした方がいいです。自分を責めたりしてストレスを溜めると、体の調子も悪くなってしまうので、あまり自分を責めないで下さい。私もダイエット中なので、一緒に焦らず頑張りましょう！
12-15 18:16 (bfcc53)
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12-04 15:16 (4dcd00)
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11-22 18:36 (c50b06)
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