河口雪(4点)[編集]
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私も最近ダイエットしてて、気になったのでコメントさせていただきます。もう少し食事の質を見直してはどうでしょうかこんにゃくや0カロリーのもののときもあれば、揚げ物やパン、パスタなどの炭水化物など食べる制限をしたくないのであればMECダイエットもよいかと思います。0カロリー食はお腹にはたまりますが、栄養もほぼないので身体にはあまりいいとはいえません(^^;; いろいろと書きましたがお互い頑張りましょう。応援しています
07-01 00:06 (f65c43)
なみ(2点)[編集]
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抜いて動くはだめです！！逆に身体に影響します！必ず必ず必ず１日３食食べてください。いつもの倍噛んだり時間をかけると満腹感もでていいと思います。抜くのは身体に悪いのでやめましょう。。。
06-28 00:45 (2a24fe)
ゆ(10点)[編集]
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自分に合ったダイエット方法が見つかるまで停滞期やストレスなどたくさん辛いことがあると思いますが、あまり無理をなさらず(´?_?｀)体重が減らなくて読者に謝る必要はないと思います。これは作者さんの記録であって私たちはそれを自分の意思で読んでるんですから。指摘やアドバイスも言い方一つです。中にはアドバイスではなくただの暴言とも受け取れるレビューも見かけます。全てを受け止めて傷付き過ぎないで下さい。どんなレビューに対してもお礼を述べる、作者さんの穏やかで柔らかな対応素晴らしいです。ダイエットに成果が出ますように
06-27 23:52 (4ee5f0)
ひ-ゃん(0点)[編集]
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いつもなんだかんだで食べてるのに解禁日とか笑っちゃいますね。
06-27 23:13 (4a56f2)
まーちゃん(10点)[編集]
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初めまして*\(^o^)/* 私は昔87キロあって37キロ以上減らしましたっ！やっぱ途中作者様のように思うように減らなかったりしたし食べてないのに増えたりとかして悲しかった時もあります。。。でも中学のときに男子がデブとか、ブスとか言ってきたのを思いだして頑張りました(´･_･`)！なので作者様も頑張ってください*\(^o^)/*努力は必ず結果に出ますよ♪本当応援してます。
06-27 00:32 (f1750e)
ひな(4点)[編集]
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腹筋で首が痛くなるのは、多分首と肩に力が入っているからですよ(*^^*)腹筋をする時におへそを見ながらゆっくりやったり肩を自由に動かせるように回しながらやると傷めずにお腹の筋肉を使えると思います。あと、早寝早起きは必須です^^変にご飯の量を減らさずに、玄米をお茶碗1杯等とって、身体を暖めることを心掛けたらどうでしょうか？＼(^^)／
06-25 11:23 (59430d)
みー(10点)[編集]
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毎日見てます！頑張ってること、ちゃんと伝わってます。いろんな人が目を通してるから人の数分だけ意見が出るのは当たり前です。批判的な意見があっても結果として最終的に痩せた！！って言えればいいんです。わたしもいまものすごく痩せたいです、ウォーキングしかしてないズボラ女です。この作品を見てウォーキングをはじめました。一緒にがんばりたいな、と思ってます。それから写真での体型比較、私にはお腹周りが綺麗に見えます。見た目が変わる人もいれば体重だけが変わる人もいます。だから大丈夫、頑張ろうとしてる姿がかっこいいです。刺激
06-24 03:27 (55384e)
がう(10点)[編集]
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うちもダイエットをしている身ですが、体重落ちない期間ありますよ！半身浴や運動をしてたくさん汗をかきましょう！一緒にがんばりましょう（＾Ｏ＾）☆
06-23 20:37 (b255f2)
なーさん(10点)[編集]
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わたしも、高校の時に半年かけて87→75にして、そこから2年かわらず先週から再びダイエットはじめました(´･_･`)！！いまは75→73です｡がんばりましょう～！
06-19 23:43 (0571a8)
ちー(7点)[編集]
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初めて。途中まで読ませていただきました！私は大学に入ってから太ってしまったのでダイエットしている身です…作者さんご飯食べる前に野菜とられてますか？？血糖値上昇を緩やかにするためにも、食べすぎ防止のためにも野菜サラダをおすすめします。ちなみに一人暮らしで食費を削るためもやしをいっぱい食べたらお腹いっぱいになりましたよ
06-16 19:18 (9e4258)
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